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Meditation Lacanau Océan

« Nous sommes obligés d’en passer par là : nous asseoir, examiner notre esprit et regarder de près ce que nous percevons pour voir ce qui se passe réellement. » Kalou Rinpoché

 

Des ateliers d’initiation à la méditation vous sont proposés

  • Méditation individuelle : Mise en œuvre d’un accompagnement personnalisé en fonction de vos sensibilités, de vos attentes.
  • Méditation en groupe : Profiter de la symbiose de nos énergies, groupe limité à 5 ou 6 personnes sur réservation

 

Description sommaire de quelques techniques utilisées :

  • Auto massage chinois
  • Respiratoires
  • Sons
  • Bols chantants
  • De l’échange
  • Approche sur nos Centres énergétiques « Chakras »
  • Pratique des 5 sons tibétains.
  • Concentration

Ces techniques ont pour but notamment le « repos de l’esprit »

« L’esprit est en essence vide, mais bien qu’il soit vide, tout y surgit sans cesse. »

Le III Gyalwang Karmapa

Nos méditations sont basées sur des pratiques de méditation tibétaine, dite de l’attention, de « donner et recevoir » méditation inspirée de la pratique de tonglen

planification :

ateliers de méditation se font sur votre demande, , en individuel ou  vous constituez vous-même votre groupe afin de partager avec vos amis ce moment privilégié.